Më poshtë mund t'i lexoni 10 mësimet nga libri “Klubi 5 e mëngjesit”

1. Përqafoni një rutinë revolucionare të mëngjesit për të marrë rezultate epike për jetën tuaj.

2. Një rutinë e jashtëzakonshme mëngjesi fillon me prioritizimin e rritjes personale në orën e parë të ditës suaj. Përmirësimi i vetvetes është rruga drejt suksesit.

3. Siç sugjeron edhe titulli i librit, rutinat më të mira të mëngjesit fillojnë në orën 5 të mëngjesit

4. Zgjimi në orën 5 të mëngjesit ju siguron vetminë e nevojshme për të përmirësuar gjendjen tuaj përpara se të fillojë dita.

5. Është më e lehtë të përqendrohesh herët në mëngjes për shkak të më pak shpërqendrimeve nga mediat sociale, mesazhet dhe njerëzit e tjerë.

6. Korteksi paraballor i trurit përgjegjës për të menduarit e tepërt dhe shqetësimin mbyllet gjatë orëve të hershme të mëngjesit. Shfrytëzojeni këtë kohë për të menduar qartë dhe për të marrë vendime.

7. Të mendosh mendime pozitive optimiste është vetëm 1 pjesë e një jete të ekuilibruar. Mos harroni shëndetin tuaj fizik, mirëqenien emocionale dhe shpirtërore.

8. Zbatoni rregullin 20/20/20 me orën e parë të ditës suaj. • 20 minuta stërvitje • 20 minuta reflektim dhe meditim • 20 minuta mësim

9. Të gjithë njerëzit ultra të pasur dhe të pasur në botë kanë një gjë të përbashkët - dashurinë për të mësuar

10. Paqja që do të gjeni me rutinën tuaj të mëngjesit të orës 5 të mëngjesit do të sjellë më shumë frymëzim dhe produktivitet sesa e kishit menduar të ishte e mundur